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[font=微软雅黑][size=3]生活中的很多男性,常因工作和生活压力而不注意调养,因此很容易出现三高及心脑血管等疾病;再加上随着年龄的增长,多半会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]针对这些症状[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]专家列出一些男人一生的补药[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]1、韭菜籽[/size][/font][/align][align=left][font=微软雅黑][size=3][attach]203647[/attach][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]人们常说,韭菜壮阳,其实不然,真正能补肾的是韭菜籽!韭菜籽有补肾固精之效,用于肝肾缺乏、肾阳虚衰所致的生理疾病,腰膝酸软的痛苦。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]平时大家可以用韭菜籽粉,饭前或饭后,每次一勺子(10克左右),放入半小杯温开水,摇匀后,直接喝掉,每天中午晚上各1次。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]2、山萸肉[/size][/font][/align][align=left][font=微软雅黑][size=3][attach]203648[/attach][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]山萸肉补益肝肾,补虚固脱,涩精止汗,用于肝肾不足之腰酸、头晕目眩。有时也用于大病之后,阳气虚脱,有着“起死回生之功效”。平时可以用山萸肉50~100克煎浓汤服用。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]3、黄芪[/size][/font][/align][align=left][font=微软雅黑][size=3][attach]203650[/attach][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]“常喝黄芪汤,防病保健康”,意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]黄芪和人参均属补气、补肾的良药,回阳救逆,常用于补虚为主的体衰日久、无力者。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]4、山药[/size][/font]
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[font=微软雅黑][size=3]山药,是肾虚者的补肾最佳选择,既能补阳又能强健脏腑功能。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]山药配黄芪,可治消渴、虚劳喘逆,经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮,可补肾强身,增强抵抗力,可以起到较好的保健养生功效。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]5[/size][/font][font=微软雅黑][size=3]、黑色食物现代的营养学表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着它本身的天然色素由浅变深,其营养含量愈为丰富,结构愈为合理,而黑色食品可谓登峰造极。[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3]黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,可谓是补肾的佳肴、良药。[/size][/font]
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[font=微软雅黑][size=3]黑米:米中珍品“黑珍珠”,黑米,滋阴补肾。经常食用黑米,有利于防治肾虚水肿、腰膝酸软、食欲不振、脾胃虚弱等症。[/size][/font]
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[font=微软雅黑][size=3]黑木耳:补肾止血益气,黑木耳有补气补肾,延缓衰老之效。[/size][/font]
[/align][align=left][font=微软雅黑][size=3][attach]203658[/attach][/size][/font][/align][align=left][font=微软雅黑][size=3]黑豆:肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身之效。特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑豆性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。[/size][/font]
[/align][align=left][font=微软雅黑][size=3][attach]203641[/attach][/size][/font][/align][align=left][font=微软雅黑][size=3]黑芝麻:补肾益气,黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。[/size][/font]
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[font=微软雅黑][size=3]当然,补肾不是一气呵成的,需要坚持!同时,也不是光靠饮食就可以调节好的,日常要养成良好的生活习惯,心态调整好,没事的时候锻炼锻炼,身体自然猛如虎!

[/size][/font][font=微软雅黑][size=3]健康养生专栏欢迎发布信息[/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3][color=#3E3E3E][size=16px][size=16px][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][size=16px][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][size=16px][font=微软雅黑][size=3][size=16px][font=微软雅黑][size=3][color=Red][font=Impact][font=微软雅黑][size=6][size=4][color=DarkOrange][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][size=16px][url=http://www.thch813.com/member.php?mod=register][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][size=16px][size=4][color=Blue][size=16px]点我注册[/size][/color][/size][/size][/size][/font][/size][/font][/url][/size][/size][/font][/size][/font][/color][/size][/size][/font][/font][/color][/size][/font][/size][/size][/font][/size][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/size][/color][/size][/font]
[font=微软雅黑][size=3][color=#3E3E3E][size=16px][size=16px][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][size=16px][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][font=微软雅黑][size=3][size=16px][font=微软雅黑][size=3][size=16px][font=微软雅黑][size=3][color=Red][font=Impact][font=微软雅黑][size=6][size=4][color=DarkOrange][url=http://www.thch813.com/thread-32946-1-1.html][font=微软雅黑][size=3][size=16px][font=微软雅黑][size=3][color=Red][font=Impact][font=微软雅黑][size=6][size=4][color=DarkOrange]点我联系[/color][/size][/size][/font][/font][/color][/size][/font][/size][/size][/font][/url][/color][/size][/size][/font][/font][/color][/size][/font][/size][/size][/font][/size][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/size][/font][/size][/font][/size][/font][/size][/size][/color][/size][/font][/align][hr]