春分藏着节气养生密码

春分：

是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。陈涤平介绍，春分时节人体阳气顺应自然，有向上向外升发的特点，孔子言：“不时，不食”，此时食用鲜荠菜、春韭、柳芽、香椿芽、马兰头、春笋、芦笋、胡萝卜等春芽食物最应时。

但要注意过犹不及，在饮食上还需讲究平衡和适量。