谷雨藏着节气养生密码

谷雨：

源自古人“雨生百谷”之说，是春季的最后一个节气。谷雨期间空气中花粉和其他颗粒物高于平常，最容易引发过敏症状。陈涤平提醒，过敏体质的人户外运动应尽可能选在花粉指数最低时候，如清晨或是一场阵雨之后。

而随着夏季临近，南方等地多春雨绵绵，春季要保持室内清洁，避免微生物滋生，还要注意防风除湿。