孩子又肥胖了几斤，妈妈做的一定对吗

应以2002年~2017年超重率和肥胖率年均增幅为基线，2020年~2030年0岁~18岁儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降70%，为实现儿童青少年超重肥胖零增长奠定基础。”这是10月23日国家卫健委、教育部、全国妇联等6部门联合发布的《儿童青少年肥胖防控实施方案》（以下简称《方案》）中提出的目标。

2012年中国居民营养与慢性病状况报告显示，中国6岁~17岁学龄儿童青少年超重率和肥胖率分别达到9.6%、6.4%，并呈迅速上升趋势。《方案》根据各地儿童青少年超重肥胖率现状，将全国各省（区、市）划分为高、中、低3个流行水平地区，针对不同流行水平的儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅降低目标进行了明确。我国现有高流行地区包括陕西、北京、吉林、天津、山西、上海、内蒙古、辽宁、黑龙江、江苏、山东、河北12个省市区，《方案》提出其防控目标为：2020年~2030年，高流行地区儿童青少年超重率和肥胖率年均增幅在基线基础上下降80%。

儿童青少年期肥胖会影响一生健康，会增加成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生风险，不仅威胁健康，还会为个人、家庭和社会带来沉重负担。

《方案》指出，随着我国经济社会快速发展和人民生活水平显著提高，儿童青少年膳食结构及生活方式发生了深刻变化，加之课业负担重、电子产品普及等因素，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，超重肥胖率呈现快速上升趋势，已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。

专家指出，家长不仅要做好孩子的体重监测，更要做好孩子的健康榜样。因为肥胖不是传染病，但家庭特别是父母的生活习惯和行为会对孩子产生直接影响。

专家认为，预防儿童期肥胖，要从妈妈做起。首先要重视妈妈孕期营养，并要保持适当身体活动，以保证婴儿出生时体重正常。其次，孩子出生后，要尽可能坚持母乳喂养，母乳不仅是孩子最好的食物，也是预防宝宝肥胖的关键措施。

父母要引导帮助孩子养成健康饮食和长期运动习惯

帮助儿童养成科学饮食行为，强化父母及看护人是儿童健康第一责任人的理念，提高父母及看护人营养健康素养，对于减少儿童青少年肥胖至关重要。同时，营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼，更是孩子保持正常体重的重要环节。父母和看护人要充分认识超重肥胖的危害，定期为孩子测量身高和体重，做好记录，并根据相关标准对儿童青少年生长发育进行评价，必要时咨询专业机构，并在专业人员指导下采取措施进行干预。

肥胖虽然危害健康，但是错误的减重对健康危害同样不容忽视。近年来减重方法中流行不吃主食、低碳水化合物膳食、生酮饮食及素食等，这些对于儿童青少年的减肥都是不科学的。专家指出，减肥不能操之过急，一要靠循序渐进，二要靠长期坚持健康生活方式，保持吃动平衡，这才是控制超重肥胖的长久之计。

防控孩子超重肥胖还需全社会共同努力

有效遏制孩子超重肥胖流行，促进儿童青少年健康成长不仅是每个家庭和父母的责任，也是学校、医疗卫生机构乃至全社会的责任。《方案》还提出：

1.强化学校责任。维持儿童青少年健康体重，包括办好营养与健康课堂、改善学校食物供给、保证在校身体活动时间等措施。

2.强化医疗卫生机构责任。优化体重管理服务，包括加强孕期体重管理、加强儿童青少年体重管理、加强肥胖儿童干预等措施。

3.强化政府责任。加强支持性环境建设，包括加强肥胖防控知识技能普及、强化食物营销管理、完善儿童青少年体育设施等措施。（《