秋燥便秘试试足疗

秋季便秘高发，采用足疗法防治效果明显，尤其是对于儿童便秘，作用平稳，副作用少。

选大黄5~10克研为细末，用醋调为稀糊状，将伤湿止痛膏贴于双足脚板心涌泉穴10~15小时后拿下。

或选用芒硝5克研为细末置伤湿止痛膏中外敷双足涌泉穴，每日一换，一次连续3~5天。

如果是消积化滞引起便秘，还可选用生大黄、焦山楂，洗净研为细末，每次10克，用米醋清水适量为稀糊状，外敷于涌泉穴及肚脐，每日换一次，连续3~5天。（《快乐老年报》）